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3 habilidades que você precisa para uma carreira de sucesso
Se você está tendo dificuldade em se destacar na sua carreira ou sente que está marcando passo, acredito que este post vai te ajudar muito. A maioria de nós descobriu de forma não muito legal que todas aquelas boas notas e trabalho duro na universidade não se traduziram em uma carreira de sucesso no mundo corporativo. Mesmo que você seja bastante competente no seu trabalho, obter sucesso e um excelente retorno financeiro envolve muito mais do que ter levado a sério sua vida acadêmica e lutado pelos melhores resultados sempre. The strugle is real – e é melhor admitir de uma vez. Então, se você chegou ao ponto em que…
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Os benefícios de escrever um diário
Já falamos aqui no site sobre os benefícios das páginas matinais, mas o post de hoje é sobre os benefícios de escrever um diário. Apesar de parecer um diário, as páginas matinais são mais um transbordamento do que você está sentindo no momento. Medos, preocupações, alegrias e ansiedades começam a aparecer nas páginas assim que você levanta, antes mesmo do café. Mas o diário é um pouco diferente. Geralmente escrito à noite, o objetivo é relatar como foi o dia. É claro que os sentimentos surgem na escrita de forma natural, mas o diário me ajudou muito principalmente com dois objetivos: trackear meus hábitos e manter memórias detalhadas.
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Planejamento de Carreira
A primeira vez que ouvi esse termo, eu estava nos primeiros períodos da faculdade de Publicidade – cheia de ideias e objetivos, mas sem um “norte” muito claro. Foi aí que apareceu a oportunidade de cursar uma disciplina eletiva que tinha o exato nome do título deste post. Confesso que comecei a disciplina um pouco receosa: como eu iria planejar toda uma vida profissional ali, com 18 anos? E se o mundo conspirasse contra, se minha opinião mudasse ou simplesmente as portas não se abrissem pra mim? Mas, no fim do curso, estava radiante com a minha construção ao longo do semestre.
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Money Talk: Criando o hábito de economizar
No primeiro post da série “Money Talks”, eu escrevi como economizar dinheiro era algo orgânico pra mim. Depois de receber algumas mensagens de leitoras que começaram a construir a reserva de emergência depois de ler o post, percebi que é algo desafiador para muitas de nós. Por isso, fui pesquisar algumas formas simples de criar o hábito de economizar com alguns ajustes pequenos na rotina. E é sobre eles que vamos falar hoje!
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4 dicas para melhorar o seu home office
Eu amo trabalhar de casa. Faço isso de forma ininterrupta desde 2020, quando ficou necessário, e depois tive a sorte de só trabalhar em empresas que adotaram o home office como padrão. Só de experimentar a delícia de não ficar horas no trânsito ou não precisar sair de casa em dias de chuva, eu já defendo o home office com unhas e dentes. Mas passei por muitos perrengues até me adaptar 100% ao novo formato… Os principais foram falta de foco, baixa produtividade e saudade das interações sociais (leia-se, o bom e velho cafezinho com o time aqui e ali). Mas também teve o burnout, que já contei um pouco…
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Eu testei as Páginas Matinais e isso foi o que descobri
As páginas matinais, um conceito revolucionário introduzido por Julia Cameron em seu renomado livro “O Caminho do Artista“, têm cativado a mente e o espírito de artistas, escritores e criativos em todo o mundo há anos. As páginas matinais são um exercício diário de escrita livre, realizadas todas as manhãs ao acordar. Julia Cameron sugere que escrevamos três páginas, sem filtro ou preocupação com gramática ou coerência. O objetivo é liberar a mente de qualquer bloqueio criativo, permitindo que os pensamentos fluam livremente. É uma forma de “limpar” o espaço mental, deixando espaço para novas ideias e inspiração. A sinopse do livro me chamou atenção porque dizia que esse é…
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Baixa produtividade? Os 5 ingredientes básicos da alta performance
Em uma roda de conversa na última semana, entramos no assunto produtividade. Passamos pelas técnicas de cada pessoas, desde planner com detalhes do dia até o timer Pomodoro, com ciclos de produção intercalados com descanso. Mesmo que pra cada um de nós as técnicas fossem diferentes, uma coisa foi unânime: existem 5 pontos que afetam diretamente a produtividade pra qualquer um de nós. Pra ter alta produtividade, precisamos começar pelo básico:
