Potencializando sua rotina com seus ciclos menstruais

Há alguns meses, vi os vídeos do canal da Lela Brandão sobre ciclos menstruais. Confesso que no início achei meio papo de bruxa mas mesmo assim, comecei a prestar mais atenção no meu corpo e sentimentos durante cada uma das fases do ciclo.

E pra arrancar o meu ceticismo de uma vez, o que ela diz faz muito sentido. Pra mim, fez total sentido.

Os ciclos menstruais são uma parte essencial da experiência feminina, marcando uma jornada cíclica única que se desenrola ao longo do tempo. Além de sua importância biológica, esses ciclos também têm profundas conexões com os arquétipos e as fases lunares, oferecendo uma janela fascinante para a compreensão da psique feminina e seu papel no universo.

Eu não vou explicar aqui sobre as fases e o que elas representam (de acordo com a lua) porque você pode ver aqui e aqui a Lela contando de uma forma super tranquila e didática.*
*Atualização: como o canal da Lela no Youtube saiu do ar, sugiro que você veja mais detalhes nesse outro vídeo sobre o assunto.

O meu objetivo hoje é mostrar como o que acontece em cada fase do ciclo pode afetar na sua forma de trabalhar, produtividade e sucesso em seja lá o que você for fazer.

Dentro dos ciclos menstruais, encontramos uma interação complexa entre os arquétipos femininos. Desde a energia radiante da donzela até a sabedoria enraizada da anciã, cada fase do ciclo carrega consigo suas próprias características e significados simbólicos. Esses arquétipos não apenas refletem as diferentes facetas da feminilidade, mas também oferecem insights profundos sobre o crescimento pessoal e espiritual.

Menstruação

Essa fase é a que corresponde a Lua Nova e ao arquétipo da bruxa/anciã. Além de ser uma fase mais introspectiva, traz uma maior sensibilidade, tanto física como emocional. É uma fase de intuição apurada, criatividade e concentração. Traduzindo: Se você puder deixar os projetos que demandem silêncio e concentração para essa fase, melhor. E sabe aquela decisão difícil que precisa ser tomada, que você já olhou todos os dados e ainda não tem certeza do caminho? Seu “gut feeling” apurado pode te ajudar mais nesse momento.

Pré-ovulatória

Essa fase do ciclo corresponde à Lua Crescente e ao arquétipo da donzela. É um momento de muita energia e determinação, além de altamente racional. Se você precisa começar um novo projeto ou uma nova rotina que permaneça e seja forte, comece nessa fase. É a fase mais capricorniana do ciclo!

Ovulatória

Fase que corresponde à Lua Cheia e ao arquétipo da mãe. É a fase mais sociável, comunicativa, magnética e criativa do ciclo. Também é uma fase de auto estima lá em cima. Se você tiver que fazer um pitch (ou pedir um aumento), apresentar uma nova ideia ou um novo projeto, esse é o seu momento.

Obs.: por ser uma fase muito sociável, não é recomendado ficar isolada. Pra quem trabalha de home office, esse também pode ser o momento ideal para testar trabalhar de um coworking, por exemplo.

Pré-menstrual 

O tão temido período pré-menstrual é equivalente à Lua Minguante e ao arquétipo da feiticeira. Assim como no período menstrual, esse é um período mais introspectivo, que aponta que é hora de diminuir o ritmo. Ao passo que esse é o momento ideal para dar ouvido aos sentimentos, também é uma excelente fase para aprender a impor limites. Além disso, você vai se perceber mais atenta e observadora. Aproveite o momento para projetos que precisam de atenção plena e concentração.

Assim como os ciclos menstruais, as fases da lua seguem um padrão previsível de crescimento e declínio. Essa sincronicidade não é mera coincidência; muitas tradições culturais reconhecem a influência da lua nos ciclos menstruais e na psique feminina. Da mesma forma que a lua passa por suas fases, as mulheres também experimentam uma série de mudanças internas ao longo de seu ciclo menstrual.

Compreender as conexões entre os ciclos menstruais, os arquétipos femininos e as fases lunares são mais uma ferramenta de auto-conhecimento que pode te ajudar não só no trabalho, mas em diversos momentos da sua vida pessoal. Ao invés de resistir às flutuações do ciclo, podemos abraçar cada fase como uma oportunidade para nos conhecermos mais profundamente e nos alinharmos com o fluxo natural da vida.

É claro que nem sempre conseguimos organizar a agenda exatamente de acordo com nossas potencialidades – e tudo bem! Mas, conseguindo alguns ajustes, você aproveitar a sua natureza cíclica para potencializar seus projetos 🙂